
Kindfulness: Autocompaixão de Consciência Plena
Ed. Nascente
256 pp.
15,98€
Passa os dias a criticar-se? Compara-se regularmente aos seus colegas e amigos? Tem dúvidas sobre o seu real valor? O kindfulness existe
para o ajudar. Este livro é um guia prático para ultrapassar os seus
medos e ansiedades através da combinação mais importante dos nossos
tempos: mindfulness e autocompaixão. O psicoterapeuta...