Sumos e Batidos da Cura Alcalina
de Dr Stephan Domenig
ISBN: 9789898849915
Edição ou reimpressão: 04-2017
Editor: Vogais
Idioma: Português
Dimensões: 173 x 238 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 144
Adotar uma dieta alcalina significa comer equilibradamente alimentos
ácidos e alcalinos. A dieta ocidental moderna é fortemente baseada em
alimentos formadores de ácidos.
Sumos e Batidos da Cura Alcalina contém tudo o que precisa de saber para
restaurar o seu brilho — uma limpeza simples de 7 dias e mais de 75
deliciosas receitas para todas as ocasiões, incluindo batidos de
vegetais, chás reequilibrantes, sumos energéticos e shots nutritivos.
BENEFÍCIOS SURPREENDENTES DA
LIMPEZA ALCALINA
A boa notícia sobre uma dieta alcalina é que o
corpo responde rapidamente. Em apenas alguns dias, os benefícios serão
percetíveis. Na verdade, grande parte do nosso corpo renova‑se
a cada três meses. Assim, quanto mais se mantiver no percurso saudável, mais
pleno de vida se irá sentir. Em apenas sete dias começará a ver e a sentir os
benefícios da dieta alcalina. O seu corpo vai agradecer‑lhe.
1. VAI RECEBER OS NUTRIENTES DE QUE O SEU CORPO PRECISA
Repletos de vitaminas e minerais, vai consumir uma
grande variedade de vegetais, fruta e ervas, cada um com o seu próprio conjunto
de nutrientes.
2. PODE PERDER PESO
Os sumos, batidos, sopas e chás contêm os nutrientes de
que necessita. Se cumprir o plano, vai ficar surpreendido com a quantidade de
peso que pode perder, mesmo em apenas sete dias.
3. O SEU CORPO VAI DESINTOXICAR
Ao longo do tempo, o corpo absorve toxinas. Se a sua
alimentação assenta numa dieta pobre, um dos efeitos secundários é que o seu
corpo fica preguiçoso e não se purifica. As fibras contempladas nas receitas irão
fazer esse trabalho.
4. VAI TER MELHOR ASPETO
Os seus amigos vão notar os efeitos da limpeza, talvez
mesmo antes de si. Os seus olhos e a sua pele em geral ficarão mais brilhantes.
Tudo graças ao facto de se ter livrado das toxinas que o seu corpo acumulou.
5. VAI SENTIR‑SE MELHOR
As receitas são de fácil absorção e asseguram todos os
nutrientes de que necessita. Comer vegetais, fruta e ervas em líquido é a forma
mais fácil de se certificar de que o seu corpo absorve os benefícios dos
nutrientes de que necessita e sempre que necessita.
6. VAI FUNCIONAR MELHOR
À medida que o corpo recebe o que precisa, a mente e
corpo funcionam melhor. A sua capacidade de raciocínio melhorará e sentir‑se‑a mais ágil e energético. As
evacuações serão mais fáceis e não ficará inchado devido aos gases acumulados
no organismo.
7. ESTARÁ FELIZ E HIDRATADO
A maior parte de nós não bebe a quantidade de água
recomendada. Dois litros de água por dia é o mínimo — 3 seria o ideal. Beber o
recomendado tonifica os músculos e torna as articulações mais flexíveis. É
igualmente benéfico para os rins.
8. VAI APRECIAR AS RECEITAS
As receitas são saborosas, deliciosas e diversificadas, por
isso vai querer experimenta‑las e inclui‑las na sua dieta.
9. O PLANO É FÁCIL
Não há nada neste livro que demore muito a ser
preparado, pelo que ganhará tempo comparativamente com os cozinhados comuns. Os
sumos e batidos apenas precisam, regra geral, de 1 ou 2 minutos para serem
preparados, e nem mesmo as sopas são demoradas — devem cozinhar‑se rapidamente para preservar as
vitaminas e os minerais. A limpeza facilmente se encaixa na sua vida agitada.
10. VAI ACHAR O PROCESSO ENTUSIASMANTE!
Experimentar algo novo é bom para a alma; descobrir uma
nova forma de comer que o faça sentir fantástico é entusiasmante!
Neste plano, acaba por se dar conta de que não come
tanto quanto comia antes — o que é bastante bom, porque quase todos nós comemos
demasiado. O que se bebe tem elevada qualidade nutricional e, além disso,
hidratar‑se com batidos, chás, sopas e água ajuda a limpar o organismo. Nós
comemos muitos alimentos acídicos porque gostamos, claro. Mas as receitas deste
livro vão ajuda‑lo a mudar o seu pensamento, ao perceber que os alimentos
alcalinos podem ser igualmente deliciosos e gratificantes. - Dr. Stephan Domenig
